コアリズムの効果 コアリズムの効果と口コミによるダイエット方法

コアリズムをやれば本当に痩せるのか?

コアリズムでダイエットという本は良く見かけます。
杉本彩=コアリズムみたいな・・・

で実際にコアリズムをやったら痩せるのでしょうか?

正直言ってしまえば痩せます。
ただし、運動した分を食べなければの話です。

当たり前ですが、消費カロリー < 摂取カロリー

このようになっているから太る訳です。

私たちは、口から摂取したもの以外に
栄養は得られないので、太る人と言うのは
消費カロリーが少ないのですね。

なのでコアリズムで楽しく運動して
そして特に腰の部分を動かす運動をする。

これで消費カロリーが摂取カロリーを越えていく
という日を積み重ねていけば確実にやせるんですね。

そのダイエットの法則にコアリズムを楽しくやれるか?
と言うところなんだと思います。
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